【これだけでは足りない⁉️】

いつもClaraにご予約・ご来店いただき、ありがとうございます😊

今日のお写真は現在ダイエット中のお客様のある日の夕食メニュー。

実はこのお写真の量、ダイエット中としては少し足りません。

これは、ここ数日停滞期に入って体重が数字として減らなくなってきたお客様の焦りから
無意識にお食事の量が減ってしまいました。

この時のClaraのアドバイスとしては

・お魚を1/2ではなく一切れにする

・食事の量を変えない

・体重が減らない日があっても気にしない

この3つだけ。

この状況はあと3日ほど続くかなと思っていたので、もし3日経っても変化がなければチートデーを入れようかなと考えていたところ、ストンと次の日体重が落ちました☺️

ダイエットは1人でやっているとどうしても客観視しずらいです。

でもClaraと二人三脚だと
今回のように1人ではわかりにくい事が
アドバイスとともにわかって乗り越えていかれるのです。

上田市周辺で、同じようなお悩みの方はぜひご相談ください。

カウンセリングは無料なので、お気軽にご相談のお問合せくださいね！
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