ヘッドスパは長野県、上田市のドライヘッドスパ＆ダイエットClara | ブログ

【自分だけでは難しいとき】深呼吸しても温めても眠れない夜があったり、色々試してもうまくいかない時があります。それは、自律神経が疲れているサインかもしれません。Claraではメディカルアロマを使っ…

【ゆっくり、ゆるめる】更年期はホルモンバランスが揺らぐのを感じる時期ですね。だからこそ「がんばる」よりも「ゆるめる力」が大切になります。呼吸を深くしてみたり肩の力を抜いてみたり自分の声をち…

★カッサとは中国古来の美容法で刮（かっさ）『刮（かつ）さすって、（さ）ながす』という意味があります。専用の天然石プレートを使って皮膚の表面を摩り、滞った汚血を流すと皮膚の表面に赤い点々のよう…

★汚血（血（おけつ））汚血とは、本来滞りなくサラサラと流れるべき血が流れにくくなった状態をいいます。 特に肩甲骨回りや背中は汚血が溜まりやすい場所でもあります。汚血の原因としては 運動不足、偏…

★症状が和らぐ秘密頭痛の種類とドライヘッドスパの関係② ・『片頭痛』について『片頭痛』はどちらかというと女性に多い頭痛で、ストレスや寝不足・気圧の変化・女性ホルモンによる影響なども関係がありま…

★症状が和らぐ秘密頭痛の種類とドライヘッドスパの関係① ・『緊張型頭痛』についていよいよ本格的に寒くなりましたね。 寒くなると起こりやすい頭痛があります。それは『緊張型頭痛』です。この『緊張型…

★自律神経と睡眠 季節の変わり目や温度差の変化にカラダがついていかない…自律神経が乱れる…なんて会話をよく耳にしますよね。 そもそも自律神経って何？って話なんですが 自律神経とは 『無意識に心身…

★頭痛(偏頭痛・緊張型頭痛など…) 気圧の関係やストレス・考えぐせなどから緊張型の頭痛は頭の筋肉を締め付けて固くします。 そんな緊張を優しくほぐしていくのがドライヘッドスパ ドライヘッドスパのテ…

★眼精疲労 (パソコン、スマートフォンなどによる疲労) 画面を覗き込むとき、無意識に目回りの筋肉にギューっと力が入ります。 単なる『疲れ目』と違い『眼精疲労』はカラダにも頭痛、肩こり、ストレス様…

★脳の疲労を癒す 頭がボーっとする、やる気が起きない、疲れてる…など、全てを感じているのは実は『脳』なのです。 これが『脳が感じている疲労』と関係があります。 ドライヘッドスパは脳の緊張状態を…