【頭をほぐすとなんで楽になるの？】

ってよく聞かれます😌

答えはシンプルで

👉自律神経が整うから

なんです。

でもここで問題がひとつ。

脳って、
めちゃくちゃ頑張り屋なんですよ🧠

（脳のブラック企業化🤣）

ずっと働き続けてると
オン（交感神経）から
オフ（副交感神経）に切り替えられなくなる。

＝休めない体になる

これが
「疲れてるのに眠れない」の正体です。

なので👇

頭をゆるめて
強制的にオフにします🌿

すると

「あ、寝れる…」ってなる人多いです😴

当てはまる人、いますか？
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