【今週のサロン】

今週は「疲れ」という言葉を
何度も聞いた1週間でした。

寝ても抜けない疲労。
なんとなく続く倦怠感。
理由はわからないけど、体が重い感覚。

今週は、この時期としては驚くほど暖かい日が続きましたね。
急な気温の変化は、それだけで体にとっては大きな負担になります。

気づかないうちに
自律神経ががんばりすぎてしまうことも。

みなさんそれぞれに
がんばってきた時間があって、
その分、体が少しだけ悲鳴をあげていたのかもしれません。

施術が終わるころには
呼吸が深くなって、
表情がやわらいでいく。

大きく何かが変わるわけじゃないけれど、
「はぁー、軽くなった」
そう言っていただけて、
本当にうれしくなります。

この年代は、
ホルモンのゆらぎも重なり、
疲れが抜けにくくなることもあります。

だからこそ、
がんばる前にゆるめる時間を。

来週は睡眠にもふれていきたいと思います！
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